冬季“坐月子”，室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度；而在气候干燥的时候，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55%-65%为宜（为了随时了解室内的湿度状况，可以购买一个湿度计）。较为便捷的增湿方法就是购买一台加湿器，如果同时还具备除菌功能就更好了，或者在室内放一盆水。

　　除了温度和湿度要适宜，还要保持室内的空气要清新。每天保证开窗换气两次（上、下午各一次），每次15-20分钟。换气时，先将新妈妈和小宝宝转移到另一个房间。通风换气后，待该房间恢复到适宜温度后，再让新妈妈和小宝宝回来。

　　新妈妈和宝宝所在的房间最好能通风见光，这样会让新妈妈感到心情舒畅，并且有利于观察宝宝的一些变化。

产后阴部痒是什么原因？

妈妈生完孩子之后由于身体损伤比较大，所以就需要通过坐月子来调理身体。但是就因为妈妈在坐月子期间是有很多禁忌的，比如不能吹风着凉也不能洗头等情况。也导致了妈妈身体的个人卫生不是很好，妈妈身体就容易出现一些毛病。那么，产后阴部痒是什么原因引起的，产妇下面痒是因为什么呢？

妈妈在产后出现外阴瘙痒的现象，一般情况下是因为产后阴道细菌感染引发的炎症，比如卫生巾质量不合格、妈妈不注意阴部卫生、没有经常更换卫生巾或者内裤等，这些都有可能造成产后阴部瘙痒的情况。而且产后除了下面出现的瘙痒症状，一般还会出现外阴灼热、分泌物增加的现象，妈妈可以根据自己身体的具体情况到医院进行检查，在医生的指导下服用一些药物，自己不能随意用药，不然容易加重病情。

同时，产后妈妈一定要特别注意个人卫生，虽然做月子期间不能直接洗澡，但是妈妈可以用温水来擦洗外阴部位，然后平时也要保持外阴清洁、干燥，勤换卫生巾。饮食上也要多吃一些清淡的食物，不能吃一些辛辣刺激的食物，不然不利身体的恢复。